Des séances sur mesure de Yoga
J’ai à cœur de vous accompagner dans un cheminement de Mieux-Être au travers d’un coaching ciblé avec le Yoga.
Par exemple avec le Yoga des saisons ou le Yoga pour le psoas, …
Je propose ces prestations à domicile et en visio via Zoom car il est essentiel pour moi que vous puissiez vous accorder ce moment privilégié dans un cadre familier.
En présentiel, je propose également des séances de massage sur chaise qui par leur bienfaits, sont complémentaires aux apports du Yoga.
Je vous invite à consulter les pages Hatha Yoga et Massage Bien-Être pour découvrir les bienfaits de chaque pratique.
Mon approche est simple, bienveillante, personnalisée et respectueuse.
Coaching individualisé de Yoga
Je vous propose des séances de Yoga sur mesure à votre domicile, en visio ou en présentiel,
à votre rythme, adapté à votre niveau, vos besoins et aligné avec vos objectifs.
Les offres sont modulables en fonction de vos besoins du moment et objectifs,
par exemple :
– Le Yoga des saisons est une offre dont les séances se déroulent 1 fois par semaine pendant 3 mois avec l’objectif de s’aligner avec la saison en cours et celle à venir.
– le Yoga du psoas, ce sont 4 séances réparties de préférence sur 1 mois avec pour objectif de détendre et renforcer cet ensemble musculaire à l’aide de postures.
Ces prestations vous sont proposées à domicile ou en visio au même tarif, car il est essentiel pour moi que vous puissiez vous accorder ce moment privilégié dans votre cadre familier quelque soit la distance qui nous sépare!
Je créé chaque séance de façon très ancrée, pragmatique
et adaptée au quotidien de la personne.
Ce qui en fait une offre ultra personnalisée et unique
pour chaque individu avec qui j'ai le plaisir de travailler.
Offre découverte
Séance de 1h
Adaptée à vos besoins du moment
Tarif : 45 €
Valable 1 fois par personne/coaching
Séance ponctuelle
de 1h
Adaptée à vos besoins du moment
Tarif : 62 €
Offre
4 séances de 1h
Coaching avec un objectif de progression adapté selon vos besoins
Tarif : 245 €
Valable 4 mois
Offre
10 séances de 1h
Coaching avec un objectif de progression adapté selon vos besoins
Tarif : 600 €
Valable 4 mois
Pour ces séances, le matériel nécessaire est :
- Un tapis de sol
- Une tenue confortable
- Une couverture pour la relaxation
- En plus : coussin / blocs
En présentiel, prévoir environ 15min en plus de l’heure pour installation / désinstallation.
Découvrez plus en détail le Hatha Yoga que je vous propose.
Pour une progression visible, je vous conseille d’effectuer une séance par semaine.
Le coaching Yoga individualisé est fait pour vous si :
- Vous avez identifier un besoin auquel le Hatha Yoga peut répondre
- Vous avez envie d’apprendre et d’aller plus loin dans votre pratique
- Vous êtes motivé pour des séances individuelles taillées sur mesure rien que pour vous
- Vous avez de l’humour
- Vous êtes engagé pour votre bien-être
- Vous voulez découvrir le yoga différement
Le coaching Yoga individualisé n’est pas pour vous si :
- Vous cherchez un résultat rapide
- Vous voulez des solutions « toutes prêtes »
- Vous cherchez un gourou
- Vous ne vous engagez pas vis-à-vis de votre
bien-être
Pour connaitre ma zone d’intervention en présentiel
ou si la prestation dont vous avez envie n’est pas listée, contactez-moi
Coaching Yoga personnalisé en petit groupe et en entreprise
Contactez-moi pour un devis
Séance de 1h
Tarif : sur devis
Des séances de Hatha Yoga en groupe et en présentiel
C’est avec plaisir que j’anime des séances de groupes pour l’association H.Y.E.C, Hatha Yoga en Charente, dans les salles de la région de Saint Jean d’Angély.
Toutes les informations, tel que le tarif, les modalités de réglement, les lieux, … sont disponibles sur le site de H.Y.E.C.
Massage Bien-Être en séance individuelle ---- Activité temporairement suspendue
Avec un massage bien-être accordez-vous un moment de re-connexion à vous, chez vous, autour de Saint Jean d’Angély.
Séance de 1h15
Tarif : xx €
– Inclus durée d’installation et désinstallation –
Possibilité de choisir sur chaise :
un massage Amma du haut du corps,
ou un massage des mains Hasta Prana,
ou les deux.
Découvrez plus en détail les différents massages que je vous propose
Pour connaitre ma zone d’intervention en présentiel
ou si la prestation dont vous avez envie n’est pas listée, contactez-moi
Ils en parlent....
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